Werkwijze
Wat kun je verwachten?
Aandacht voor stilte, lichaam, ademhaling, stemming en gedachten
Soms een korte meditatieve tekst ter bezinning
Soms eenvoudige ontspannings- of ademoefeningen
Altijd met de uitnodiging om dichter bij je eigen centrm te komen. Dat is het punt waar je samenvalt met jezelf, de basis van innerlijke rust.
Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan een moment van stilte, bezinning en rust. Er is geen ervaring met meditatie of mindfulness nodig.
In een kleine groep
De groep is steeds wisselend, maar is altijd klein (max 6 personen). Zo blijft er ruimte voor persoonlijke aandacht en een veilige, open sfeer.
Praktisch
Wanneer: in de even weken, op de woensdagochtend van 08.30 – 09.30 uur
Duur: 1 uur
Kosten: gratis
Aanmelden: je schrijft je per keer in
Meedoen?
Wil je een keer meedoen aan de stiltegroep? Aanmelden kan via de mail, Whatsapp (06-14946623) of onderstaande contactpagina. Zet er even bij voor welke dag/datum je je aanmeldt.
