Wie verlangt het niet? Rust.

Niet zoveel moeten, geen volle agenda, minder doelen, minder deadlines, minder vergaderingen, minder dit, minder dat. Minder.

 

Je zou denken dat het niet zo moeilijk is. Gewoon minder doen. Een beetje minder van alles. Je zou denken dat het niet zo moeilijk is om meer rust in te bouwen.

 

De praktijk blijkt anders. Stress, druk, spanning, vermoeidheid zijn ongeveer de meest voorkomende klachten van dit moment. Blijkbaar is het toch niet zo gemakkelijk als je zou denken. Zo gewoon is rust vinden blijkbaar niet.

 

Om je heen zijn er mogelijkheden te over om meer rust te vinden. Kloosterweekenden, vakanties, sporten, yoga, meditatie, kerkbezoek: voor de meeste mensen zijn dat allemaal hele haalbare dingen. Ze helpen ook zeker, in ieder geval voor dat moment. Maar blijkbaar brengt ook dit geen structurele rust.

Blijkbaar is er wat anders nodig. Blijkbaar is het nodig om wat verder te kijken naar je eigen onrust.

 

Wanneer je dat doet dan zul je merken dat je onrust niet (alleen) te maken heeft met je werk, telefoon of maatschappij. Je zult merken dan een groot deel van je onrust in jezelf zit. Je gedrag in bijvoorbeeld je werk of op je telefoon is alleen maar een zichtbare vorm van de onrust die zich binnenin jou afspeelt.

 

Om innerlijke rust te vinden is het belangrijk om stil te staan bij de bron van jouw onrust. De oorzaak van dat wat jouw opjaagt. Dat is niet zo gemakkelijk. Zeker niet als stilstaan uberhaupt al een probleem is. Wanneer jij je onrust aan wil pakken met doelen, deadlines en gericht een plan van aanpak dan veranderd er eigenlijk niks. Je blijft dan eigenlijk doen wat je altijd al doet.

 

Maar het kan, hoor. Je kunt veel meer rust leren vinden. Jij ook. In alles wat je doet. Je kunt leren hoe jij je in de dag beweegt op jouw eigen tempo. Je kunt leren om ademruimte te maken. Je kunt leren om te leven en te werken vanuit innerlijke rust.