Wat niet veranderd kan worden, vraagt niet om strijd maar om aandacht
Rogier
Menu
Soms brengt het leven een situatie met zich mee die niet eenvoudig opgelost kan worden.
Een (chronische) ziekte, het verlies van een dierbare, een burn-out, een ongeluk of een scheiding. Daardoor ervaar je dat het leven niet meer klopt zoals het eerder deed. Je leven staat op zijn kop, oude mechanismes en overtuigingen werken niet meer en je weet niet goed hoe je hiermee om moet gaan.
Juist wanneer oude antwoorden niet meer werken, ontstaat vaak een diepere vraag:
Hoe leef ik hiermee?
Psychosociale therapie bij Centrm helpt je om stil te staan bij wat er speelt en opnieuw verbinding te maken met jezelf, je overtuigingen en gevoelens en gaat op zoek naar hoe je weer opnieuw van betekenis kunt zijn.
Wanneer je op zoek bent naar passende begeleiding ben je van harte welkom voor een vrijblijvende kennismaking. Daarin kunnen we samen onderzoeken of mijn manier van werken aansluit bij jouw situatie.
De therapie bij Centrm richt zich altijd op de samenhang tussen je gedachten, je gevoelens, je lichaam en je levensomstandigheden. Klachten staan vaak niet op zichzelf en ingrijpende gebeurtenissen raken altijd veel aspecten van je leven. Ze zijn verbonden met je ervaringen, je overtuigingen en je relaties. Maar grote gebeurtenissen hebben ook invloed op je zelfbeeld, je zelfverzekerdheid, de manier waarop je keuzes maakt en hoe je omgaat met de uitdagingen van het leven.
In de gesprekken onderzoeken we niet alleen wat er speelt, maar ook welke betekenis dit heeft in jouw leven. Hierdoor ontstaat vaak meer inzicht, rust en ruimte om nieuwe keuzes te maken.
Wanneer je geconfronteerd wordt met pijnlijke feiten zoals bijvoorbeeld afscheid, ziekte of langdurige pijn kom je in een bijzonder en lastig proces. Voor sommige zaken in het leven hebben we nog geen oplossing, hoe graag je dat misschien ook zou willen. Dan is het een kunst om (langzaam) te leren om te gaan met wat het leven van je vraagt. Zoals het lichaam tijd nodig heeft om voedsel te verteren, zo hebben ook ingrijpende ervaringen tijd, aandacht en ruimte nodig om verwerkt te worden.
Dat is geen eenvoudig proces. Soms moet je iets onder ogen zien wat je nooit had willen meemaken. Toch kan er gaandeweg iets veranderen. In therapie help ik je om ruimte te maken om ervaringen te doorvoelen, betekenis te geven aan wat er gebeurd is en te ervaren wat je mee kunt nemen en wat je los mag leren laten. Je kunt de neiging krijgen om te snel naar de fase van loslaten te willen. Maar wat niet verteerd is, laat zich niet zomaar loslaten. Daarom combineer ik gespreksvormen met lichaamsgerichte therapie; verwerking vindt niet alleen plaats in je hoofd, maar je hele systeem is erbij betrokken.
Bij Centrm ondersteun ik je in dit proces van verwerking en integratie. Door ruimte te scheppen kan het leven zich weer opnieuw ordenen en krijg jij weer rust en overzicht. Op die manier ontdek jij, stap voor stap, hoe je verder kunt leven met wat er is.
Een proces van verwerking kan taai zijn, maar ook daarin kan langzaam zichtbaar worden wat werkelijk belangrijk voor je is. Er ontstaat ruimte om opnieuw verbinding te maken met jezelf, met anderen en met wat jou richting geeft.
Je leert leven met wat er is en ontdekt dat ook binnen de beperkingen, veranderingen of tegenslagen een betekenisvol leven mogelijk blijft.
Wanneer jij je aanmeldt, starten we altijd met een (gratis) kennismakingsgesprek. In dat eerste gesprek onderzoeken we samen jouw vraag, achtergrond en verlangen. We kijken wat je nodig hebt om weer rust, helderheid en richting te ervaren en welke werkwijze daar het beste bij past. In dat gesprek krijg je ook direct een indruk van wie ik ben en hoe ik werk, zodat je kunt beoordelen of dat past bij wat je zoekt.
Als we beide positief zijn dan gaan we van start. Gaandeweg bekijken we steeds waar je staat en waar je naartoe wilt. Er is dus op voorhand geen vastgesteld aantal sessies.
Rogier
