Het leven is als sneeuw, je kunt het niet bewaren. Maar bedankt dat je er was, al die jaren.
naar H. van Veen
Menu
Sommige verliezen raken niet alleen je hart, maar je hele leven. Rouw en verlies kunnen je leven ingrijpend veranderen.
Het overlijden van een partner of kind. Een ernstige ziekte. Het verlies van je gezondheid. Een ongeluk waardoor niets meer vanzelfsprekend is. Een gebeurtenis die je leven in tweeën lijkt te delen: vóór en ná.
Niet ieder verlies heeft dezelfde impact. Sommige verliezen zijn zo ingrijpend dat je niet alleen iemand of iets kwijtraakt, maar ook een deel van jezelf. Je toekomstbeeld verandert. Dingen waar je altijd op vertrouwde vallen weg. Het leven dat je voor ogen had bestaat niet meer. Kortom, deze ervaring verandert jou en roepen, als vanzelf, vragen over richting, betekenis en zingeving op.
Misschien vraag je je af:
Dit zijn geen eenvoudige vragen. Toch zijn het vaak precies deze vragen die zich aandienen wanneer een verlies zo groot is dat het niet meer alleen over verdriet gaat.
Wanneer je leven op zijn kop staat, ontstaat vaak een vreemde spanning. Aan de ene kant is er het verlies, het gemis en de ontwrichting. Aan de andere kant gaat het leven door. Er moet gegeten worden, gewerkt, gezorgd en geleefd.
En misschien merk je ook dat je zelf verder wilt. Je zoekt houvast, maakt plannen en probeert de draad weer op te pakken. Ook je lichaam beweegt vaak die kant op. Het wil functioneren, zich aanpassen en verder leven.
Zo zit de mens in elkaar.
Maar niet ieder verlies ontstaat door een overlijden of een definitief afscheid. Soms blijft degene of datgene wat je verloren hebt gewoon aanwezig. Dat noemen we vaak levend verlies.
Levend verlies is als een verlies zonder afscheid. Bijvoorbeeld als je partner na een ziekte of ongeluk nooit meer dezelfde wordt. Of als je kind moet leven met een beperking of chronische ziekte. Of wanneer jij je gezondheid verliest, je toekomstplannen in duigen vallen, jij je zelfstandigheid op moet geven. Levend verlies ligt niet achter je, maar wordt steeds opnieuw zichtbaar en voelbaar in het leven van alledag. Er is geen definitief afscheid en vaak ook geen duidelijk moment waarop de rouw voorbij is.
Dat vraagt telkens opnieuw om een antwoord op de vraag hoe je je kunt verhouden tot wat er is veranderd en wat niet meer terugkomt.
Rouw kan in al haar vormen verwarrend zijn. Je kunt tegelijk verdrietig en opgelucht zijn. Boos en dankbaar. Verlangend naar rust, maar ook bang voor wat er gebeurt als je werkelijk stilvalt. Je hebt een stille hoop dat het beter wordt, maar weet tegelijkertijd dat sommige dingen nooit meer terug gaan komen. Gevoelens, gedachten en lichamelijke reacties lopen vaak door elkaar heen. Daardoor wordt het soms moeilijk om te onderscheiden wat er eigenlijk aan de hand is.
Dan is het belangrijk om achter al die onrust te ontdekken wat er is en wat er nodig is. Want onrust vertelt niet altijd het hele verhaal. Onrust kan de neiging oproepen om rust te zoeken, terwijl het misschien eigenlijk je verdriet is wat om aandacht vraagt. Daarom gaat verwerking niet alleen over ruimte geven aan gevoelens. Het gaat ook over leren verstaan wat zich in jou aandient.
Niet ieder gevoel vraagt hetzelfde antwoord. Verdriet vraagt iets anders dan angst. Gemis vraagt iets anders dan boosheid. Juist daarom is het zo belangrijk om niet alleen te voelen wat er is, maar ook te onderzoeken wat dit van je vraagt.
Verder leven na een ingrijpend verlies vraagt daarom niet alleen om voelen, maar ook om leren luisteren. Naar wat zich in je hoofd, je lichaam en je leven aandient. En naar wat dat vervolgens van jou vraagt.
Misschien klinkt dit allemaal nogal ingewikkeld, maar je kunt dit gewoon leren. Jij ook. Net zoals je kunt leren luisteren naar je lichaam, kun je ook leren luisteren naar verdriet, angst, boosheid of onrust. Je kunt gewoon leren onderscheiden wat een gevoel of een gedachte je probeert te vertellen en wat het op dat moment van je vraagt.
Als dat lukt, ontstaat er weer ademruimte, wordt het helderder van binnen en kom je meer en meer tot rust.
Iedere vorm van verlies is anders. Daarom bestaat er geen vast stappenplan voor rouw.
In de gesprekken onderzoeken we wat de impact is van deze ervaring. Soms ligt het accent meer op het verhaal en de emoties. Soms juist op wat je in je lichaam ervaart. Vaak hebben beide aandacht nodig. Zo leer jij ontdekken en ervaren hoe je ruimte maakt voor wat zich aandient en hoe jij je antwoord leert formuleren op de vraag die het leven hierin aan je stelt.
Zoek je hulp bij rouw en verlies in Zwolle of omgeving? Dan ben je welkom voor een kennismakingsgesprek.
In dat gesprek verkennen we wat er speelt, wat je nodig hebt en hoe ik je daarin kan begeleiden. Of je nu te maken hebt met het verlies van een partner, kind, gezondheid of een andere ingrijpende gebeurtenis: we onderzoeken samen wat deze ervaring van je vraagt en hoe je opnieuw richting kunt geven aan je leven.
Als je meer informatie wilt over de werkwijze, kosten en vergoedingen, kijk dan onder tarieven.
naar H. van Veen
