Loslaten en verteren
Sommige dingen in het leven zou je het liefst meteen uitspugen. Teleurstelling, verlies, onzekerheid, twijfel of ziekte. Helaas werkt het niet altijd zo. Soms legt het leven iets op je bord wat je helemaal niet lust. Krijg je te maken met gebeurtenissen die gewoon moeilijk te verteren zijn. Je kunt dan de neiging krijgen om […]
Rustiger en milder
Het gaat bijna ongemerkt maar bijna alles wat je denkt, voelt en vindt, presenteert zichzelf alsof het heel belangrijk is. Alsof je overal een mening over moet hebben en die mening vervolgens waarheid wordt. Alsof vervelende gevoelens opgelost móeten worden; het liefst vandaag nog. Wanneer je die neiging volgt zit je, voor je het weet, […]
Spanning die draagt
Spanning is nodig. Net zoals je een ‘ik’ nodig hebt om jezelf te worden, heb je spanning nodig om je lichaam bij elkaar te houden. Spanning is de drager van je bestaan: het geeft structuur, houdt je gewrichten bij elkaar, laat je bewegen en reageren. Het is de manier waarop jouw eigenheid in de wereld […]
Ruimte maken
Deze tijd moedigt ons aan om aanwezig te zijn, je ruimte in te nemen, je stem laten horen en zichtbaar zijn. En soms is dat nodig, belangrijk zelfs. Maar wat als deze tijd eigenlijk iets anders van ons vraagt? Wat als we juist minder zouden zeggen? Minder zouden zenden, minder vinden, minder weten. Wat als […]
De wijsheid van de herfst
De herfst bevrijdt je van het idee dat je zou moeten bloeien om van betekenis te zijn. De herfst heeft een heel bevrijdende les in zich. De zomer, de tijd van bloeien is voorbij en de blaadjes vallen van de bomen. De bladeren die vallen, voeden de aarde. Zo worden ze weer bedding en grond […]
Reflaction wordt Centrm
Mijn praktijk Reflaction gaat verder onder een nieuwe naam: Centrm. De naam Reflaction was een samenvoeging van reflectie en actie en paste heel goed in mijn werkwijze van dat moment. De therapie en coaching was gericht op persoonlijke groei, ontwikkeling en verandering. Daarbij gaf dit de woorden aan mijn lichaamsgerichte aanpak. De kern van mijn […]
Stilte; de diepste klank
Stilte is niet de afwezigheid van geluid; stilte is de diepste klank! In een wereld vol afleiding is het soms lastig om de stilte te vinden. Een lichaam dat voortdurend reageert op prikkels, komt moeilijk tot rust. En een hoofd vol gedachten valt niet zomaar stil. Maar wanneer je jouw automatismen weet stil te zetten, […]
Ruimte!
Rogier keek door me heen alsof ik een glazen plaat was. Met lichaamsgerichte technieken brak hij me open alsof eeuwenoude ijsschotsen op de Noordpool opeens openbarstten. Er is in korte tijd veel in beweging gezet, ik ben veel overtollig ballast kwijtgeraakt en de ademhaling is heel fijn verdiept naar de buik. Er is echt veel bereikt […]
Vrijheid!
Ik heb al veel stappen gezet in persoonlijke ontwikkelingen, van trainingen tot coaches en psychologen. Bij Rogier is het de eerste keer dat ik heel diep ben gegaan en veel heb geleerd over mijzelf, mijn familiesysteem en m’n ware gevoelens daarbij. Dit heeft me veel inzicht gegeven, waardoor ik beter begrijp waar ik vandaan kom […]
Rust en ritme
Rogier creëert een ontspannen sfeer en weet door de juiste vragen te stellen de vinger op de juiste plek te leggen, Soms is dit pijnlijk, maar dat mag ook. Alles is bespreekbaar. Door de gesprekken worden gedachtepatronen helder. Ik heb veel aan de gesprekken gehad. Het heeft voor mij erg verklarend gewerkt waardoor ik nu […]
